双人秋千

双人秋千：提高身体的灵活性、协调性，增强腰腹肌肉力量。


方法/步骤
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方 法：手扶吊索，坐在座板上，随着秋千的摇摆有节奏并均匀用力前后摇摆。
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注意事项
1、儿童使用时，需大人在侧保护。
2、运动时注意防止碰撞到周围人。
3、禁止未成年人使用。(如需陪同)
4、秋千摆动方向前后2米范围内禁止站人。
5、秋千摆动角度不大于与立柱所成45度角。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。